Im Herzen von Balance Swing trainieren wir unsere tiefliegende Stützmuskulatur, die unsere Wirbelsäule stützt und schützt. Gleichgewicht und Balance sind sehr wichtig für den Menschen, werden im Alltag aber nicht gefördert. In diesem Element fordern wir diese und verbessern unsere Koordination, also das Zusammenspiel zwischen Gehirn und Körper.